Salade de Courge d'Été Rasée

Salade de Courge d'Été Rasée
Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? La salade de courge d'été rasée pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 144 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 100 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Si vous avez de la roquette, des amandes, de la courge d'été et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Salade de Courge d'Été Rasée avec Chips de Prosciutto, Courge d'Été Rasée avec des Fleurs de Courge, et Courge d'Été Crue Rasée avec Vinaigrette au Parmesan.

Instructions

1
Rôtir les amandes et les écraser grossièrement. Pendant ce temps, coupez les extrémités de la courge d'été. À l'aide d'un éplucheur de légumes, couper finement la courge dans le sens de la longueur en lanières et la transférer dans un grand bowl.In dans un petit bol, fouetter l'huile d'olive extra vierge, le jus de citron frais, la gousse d'ail émincée et le sel casher au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Ail émincéAil émincé
Courge D'étéCourge D'été
Sel CasherSel Casher
Jus De CitronJus De Citron
LégumeLégume
AmandesAmandes
CourgeCourge
GirofleGirofle
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
FouetterFouetter
BolBol
2
Verser la vinaigrette sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
3
Laisser reposer quelques minutes, puis ajouter quelques poignées de roquette. Raser un peu de Pecorino sur la courge et mélanger. Assaisonner de sel casher et de poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Roquette BébéRoquette Bébé
Sel CasherSel Casher
PecorinoPecorino
CourgeCourge
4
Garnir avec les amandes concassées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
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