Salade de Betteraves et d'Agrumes

Salade de Betteraves et d'Agrumes
La salade de betteraves et d'agrumes n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 121 calories, 2g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du pamplemousse rubis, des pistaches, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Salade Betterave-agrumes, Salade de Betteraves Aux Agrumes, et Salade de Betteraves Aux Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Coupez les tiges de betterave à 1 pouce; lavez délicatement les betteraves et placez-les dans une casserole carrée de 8 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Betteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute CombinaisonBetteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute Combinaison
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter 1/4 tasse d'eau et couvrir de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise
4
Cuire au four 1 heure et 10 minutes ou jusqu'à tendreté. Découvrir et refroidir complètement (environ 30 minutes).
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
5
Coupez une tranche de 1/4 de pouce d'épaisseur à chaque extrémité du pamplemousse à l'aide d'un couteau tranchant à lame fine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Matériel que vous utiliserez
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
6
Placez les extrémités plates vers le bas sur une planche à découper et retirez la peau en lanières, en coupant de haut en bas en suivant la courbure des fruits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
7
Retirez toute moelle blanche amère restante. En tenant le pamplemousse pelé dans un bol, trancher entre les membranes et retirer délicatement les segments entiers. Réserver 1/4 tasse de jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
8
Fouetter ensemble l'huile d'olive, les 4 ingrédients suivants et 1/4 tasse de jus de pamplemousse réservé dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Onces De Jus De Pamplemousse Rubis2 Onces De Jus De Pamplemousse Rubis
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
9
Épluchez les betteraves et coupez-les en quartiers. Disposer la roquette sur un grand plat; garnir de pamplemousse et de betteraves.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
Betteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute CombinaisonBetteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute Combinaison
10
Arroser de vinaigrette; saupoudrer de pistaches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille
11
Saler et poivrer au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 10 m.
Portions10
Score de santé12
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