Salade Classique

Salade Classique
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et végétarien? Une salade classique pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 201 calories, 7g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de graines de sésame, d'amandes effilées blanchies, de laitue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 199 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade Lancée, Salade Croustillante, et Salade Italienne pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer les amandes dans la poêle et cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Lorsque les amandes commencent à tourner, ajoutez les graines de sésame et faites cuire 1 minute de plus, ou jusqu'à ce que les graines soient grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
AmandesAmandes
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Dans un grand saladier, mélanger la laitue avec le fromage feta, les olives, les amandes, les graines de sésame, les tomates, l'oignon, les champignons et le fromage romano. Au moment de servir, mélanger avec la vinaigrette italienne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette ItalienneVinaigrette Italienne
Fromage RomanoFromage Romano
SésameSésame
FetaFeta
ChampignonChampignon
TomateTomate
AmandesAmandes
LaitueLaitue
OliveOlive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions12
Score de santé14
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