Riz Frit au Jambon et aux Œufs

Riz Frit au Jambon et aux Œufs
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le riz frit au jambon et aux œufs. Pour 1,33 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 430 calories, 18g de protéines, et 12g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat chinois. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de l'ail, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat Rose Levy Beranbaum avec Ganache Mystère en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillère score de 37%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires sont riz frit aux légumes, comment faire du riz frit aux légumes | rice s, Chou Rouge façon Riz Frit et Blé Boulgour {avec Œuf au plat}, et Riz frit à la saucisse chinoise avec des échalotes frites croustillantes.

Instructions

1
Cassez le riz avec les mains pour enlever les grosses touffes, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
2
Chauffer un wok de 14 pouces à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter l'huile de canola dans le wok, en tourbillonnant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Ajouter 1 1/2 tasse d'oignon et d'ail au wok; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce que l'oignon commence à dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter les haricots et le jambon; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce que le jambon commence à dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
JambonJambon
6
Réduire le feu à moyen-élevé.
7
Ajouter le riz froid au wok; faire sauter 2 minutes. Incorporer la sauce soja, l'huile de sésame et le poivre noir. Poussez le mélange de riz sur les côtés du wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
8
Verser les œufs dans un espace ouvert au centre du wok; cuire 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient pris, en remuant pour brouiller. Incorporer délicatement les œufs brouillés au mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
9
Saupoudrer d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé6
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