Ragoût de Poulet et de Haricots Facile
Le ragoût de poulet et de haricots facile pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 307 calories, 19g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, des tomates en conserve, de la sauce tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ragoût de Poulet et Haricots Noirs Autocuiseur Rapide et Facile, Ragoût de poulet et de haricots, et Ragoût de poulet et haricots blancs.
Instructions
Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter les légumes sautés; cuire 2 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Incorporer la dinde, les tomates, la sauce tomate et les haricots.
Chauffer à ébullition. Réduire le feu à moyen; laisser mijoter à découvert de 5 à 10 minutes, en remuant de temps en temps et en cassant les tomates, jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.