Ragoût de Poulet et de Haricots Facile

Ragoût de Poulet et de Haricots Facile
Le ragoût de poulet et de haricots facile pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 307 calories, 19g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, des tomates en conserve, de la sauce tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ragoût de Poulet et Haricots Noirs Autocuiseur Rapide et Facile, Ragoût de poulet et de haricots, et Ragoût de poulet et haricots blancs.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les légumes sautés; cuire 2 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
3
Incorporer la dinde, les tomates, la sauce tomate et les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
TomateTomate
Dinde EntièreDinde Entière
HaricotHaricot
4
Chauffer à ébullition. Réduire le feu à moyen; laisser mijoter à découvert de 5 à 10 minutes, en remuant de temps en temps et en cassant les tomates, jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
5
Saupoudrer de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé28
Magazine