Radicchio Grillé au Miel et Échalotes Marinées

Radicchio Grillé au Miel et Échalotes Marinées
Le Radicchio grillé au Miel et aux Échalotes Marinées est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 140 calories. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Si vous avez du miel, du jus d'orange, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Brocoli Grillé et de Pain aux Échalotes Marinées, Salade de Quartiers de Radicchio Grillés aux Lentilles, Miel et Noix Épicées, et Radicchio Flétri Aux Échalotes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à moyen.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Mettez les échalotes sur une surface plane et coupez-les en rondelles de 1/2 pouce d'épaisseur. Mélanger les ronds dans un bol avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc, de jus d'orange, de sel et de poivre, au goût. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin BlancVinaigre De Vin Blanc
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Dans un grand bol, mélanger les moitiés de radicchio dans 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Disposez-les, coupez les côtés vers le bas, en une seule couche sur le gril. Vous voulez qu'ils soient dans une zone du gril bonne et chaude sans être si chauds qu'ils brûlent et brûlent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
RadicellesRadicelles
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Pendant ce temps, mélanger le miel et le vinaigre restant dans une casserole à feu moyen et cuire jusqu'à ce que le mélange commence à mousser. Tournez le feu à bas et gardez au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
5
Une fois le radicchio grillé pendant 5 minutes, retournez-le de l'autre côté et laissez cuire jusqu'à tendreté, 10 à 12 minutes. Leur temps de cuisson peut varier en fonction de leur taille. Ce que vous recherchez, c'est que les moitiés conservent quelque peu leur forme, mais sont tendres lorsqu'elles sont percées avec la pointe d'un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RadicellesRadicelles
Matériel que vous utiliserez
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
6
Retirer du gril dans un plat, arroser du mélange de miel et garnir des échalotes marinées. Vous pouvez laisser ce plat "reposer" pendant un moment afin qu'il puisse absorber les saveurs de la vinaigrette, ou le déguster immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé1
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