Quiche aux Épinards

Name: Quiche aux Épinards
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 128 Noix de toute sorte (hachées) champignons égouttés; 4 oeufs battus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 3 girofle ail haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage gouda fumé râpé; 1 Petite oignon haché; 142 Noix de toute sorte (hachées) paquet de feta réduite en gras, émiettée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar réduit en gras râpé; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 170 Noix de toute sorte (hachées) épinards frais hachés; 1 9 pouces croûte à tarte non cuite (9 po)

La quiche aux épinards est un végétarien recette avec 6 portions. Ce plat principal a 452 calories, 16g de protéines, et 33g de matières grasses par portion. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la feta réduite en gras, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Avec une cuillerée score de 45%, ce plat est solide. Essayer Quiche aux Épinards et au Jambon, Quiche aux Épinards, et Quiche aux Épinards pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif 128Noix de toute sorte (hachées)

champignons égouttés 4

oeufs battus 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait sans gras 3girofle

ail haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage gouda fumé râpé 1Petite

oignon haché 142Noix de toute sorte (hachées)

paquet de feta réduite en gras, émiettée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage Cheddar réduit en gras râpé 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre au goût 170Noix de toute sorte (hachées)

épinards frais hachés 19 pouces

croûte à tarte non cuite (9 po)

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne Blanc sont mes meilleurs choix pour le français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Le Bordeaux Blanc Les Hauts de Lagarde avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.