Pâtes de Minuit au Thon, Pancetta et Épinards

Pâtes de Minuit au Thon, Pancetta et Épinards
Les pâtes de minuit au Thon, au Pancettan et aux épinards ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 1088 calories, 48g de protéines, et 38g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du poivre, de l'huile d'olive, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Pâtes au Thon Et Aux Épinards, Salade de Pâtes au Thon aux Épinards et Radis, et Épinards Crémeux À La Pancetta.

Instructions

1
Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Pendant ce temps, dans une grande poêle, chauffer 1/4 tasse d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter la pancetta et le poivron rouge écrasé et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la pancetta soit dorée et croustillante, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
5
Ajouter les épinards et le thon, en cassant le thon avec une cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
ThonThon
6
Ajouter le vin et cuire jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
7
Égoutter les spaghettis en réservant 1/2 tasse de liquide de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
8
Ajouter les pâtes et le liquide de cuisson réservé dans la poêle et cuire à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Arroser des 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive, assaisonner de sel et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé53
Magazine