Pâtes au Poulet et Aux Asperges

Name: Pâtes au Poulet et Aux Asperges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couper les asperges fraîches (morceaux de 1 pouce); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 4 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile de canola, divisée; 113 Noix de toute sorte (hachées) fettuccine non cuite; 1 gousse dail émincée; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) zeste de citron râpé; 2 (hiver) parmesan râpé; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes de 1/2 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les pâtes au poulet et aux asperges. Pour 2,1 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 2 portions avec 504 calories, 35g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du beurre, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est solide. Essayer Pâtes au Poulet et Asperges, Pâtes au Poulet aux Asperges, et Pâtes au Poulet et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les asperges dans un 2-qt non graissé. plat allant au four; arroser de 2 cuillères à café d'huile et saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 10-12 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Pendant ce temps, cuire les fettuccines selon les instructions sur l'emballage. Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le poulet et l'ail dans le reste de l'huile jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fettuccine