Poêlée de Poisson Blanc avec Salade de Feta, Oignon Vert et Basilic

Name: Poêlée de Poisson Blanc avec Salade de Feta, Oignon Vert et Basilic
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de roquette ou de jeunes épinards; 2 grand tomates roms ou beefsteak; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chapelure ou panko; 454 Noix de toute sorte (hachées) demi-taille 41 précuites et crevettes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra dégustation bertolli®; 170 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta, coupé en cubes; 20 grand feuilles de basilic frais, coupées en deux; 4 oignons verts, tranchés (partie blanche seulement); 1 (peut être ou écrémé) sel casher, divisé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive bertolli®, plus

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du poisson blanc à la poêle avec de la Feta, de l'Oignon Vert et de la salade de basilic. Pour 4,14 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 316 calories, 29g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, des tomates de bœuf, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poisson Blanc Cuit à la Vapeur avec Carottes en Julienne et Épinards Sauce Citron-Oignon Vert, Gâteaux au Couscous Fetan et Oignon Vert sur Salade Tomate-Olive, et Tomate Féta - Poisson Basilic pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de roquette ou de jeunes épinards 2grand

tomates roms ou beefsteak 0(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

chapelure ou panko 454Noix de toute sorte (hachées)

demi-taille 41 précuites et crevettes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive extra dégustation bertolli®170Noix de toute sorte (hachées)

fromage feta, coupé en cubes 20grand

feuilles de basilic frais, coupées en deux 4

oignons verts, tranchés (partie blanche seulement)1(peut être ou écrémé)

sel casher, divisé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive bertolli®, plus

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 46 dollars par bouteille.