Poulet à la Coriandre / Sauce à la Coriandre

Name: Poulet à la Coriandre / Sauce à la Coriandre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, poivre noir fraîchement moulu (ou à votre goût personnel); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 2 tas coriandre fraîche (rappel dutiliser de la coriandre entière, des tiges et des feuilles) ou 2 grappes de coriandre fraîche, tiges et feuilles séparées puis, hachées grossièrement (rappel dutiliser de la coriandre entière, des tiges et des feuilles).; 2 gousses dail, hachées finement; 2 citrons, jus de (facultatif); 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 grand oignons, pelés et tranchés; 1 1 livre de courgettes, sel (ou à votre goût personnel); 8 cuisses de poulet sans peau

Le poulet à la sauce Coriandre / coriandre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 394 calories, 44g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 3,03 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de gousses d'ail, de sel, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Sauce à la Mangue et à la Coriandre (Coriandre) - Pour Poisson ou Poulet, Ragoût de Poulet à la Coriandre, à la Coriandre et aux bettes d'Aida, et Soupe aux Carottes et à la Coriandre (Coriandre) pour des recettes similaires.