Poulet Salsa avec Linguine

Name: Poulet Salsa avec Linguine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) fécule; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 454 Noix de toute sorte (hachées) bouteilles chacune) sauce à tacos rouge doux; 454 Noix de toute sorte (hachées) linguine séchée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature non gras; 340 Noix de toute sorte (hachées) poivrons rouges; 1 1 livre de courgettes, huile de salade; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau

Poulet Salsa avec Linguine pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 563 calories. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une sauce à tacos douce, des poivrons, des linguines et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 71%. Essayer Linguine Alle Noci (Linguine à la Sauce aux Noix), Linguine aux Palourdes (Linguine avec le Vongole), et Enchiladas de Poulet Salsa Verde Allégées avec Salsa à l'Ananas et à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les pâtes, à découvert, dans 3 à 4 pintes d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres à mordre, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Pendant ce temps, épépinez et épépinez les poivrons et coupez-les dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 de pouce. Dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu moyen-vif, remuer fréquemment les poivrons et l'huile jusqu'à ce que les poivrons soient mous et dorés, 12 à 14 minutes; réduire le feu si les poivrons commencent à trop foncer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Rigatoni Séchées

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Couper le poulet en lanières de 1/4 par 2 pouces. Lorsque les pâtes sont à peine tendres à mordre, ajouter le poulet à l'eau des pâtes et cuire jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose au centre (coupée pour tester), 2 à 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Égoutter le mélange et remettre dans la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Mélanger le yogourt avec la fécule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Ajouter le mélange et la sauce à tacos aux poivrons; remuer souvent à feu moyen jusqu'à ce qu'ils bouillonnent, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Tacos

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Ajouter la sauce au poivre et au yogourt et la coriandre hachée aux pâtes et au poulet; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

8 (U-12) Crevettes

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

fécule 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 454Noix de toute sorte (hachées)

bouteilles chacune) sauce à tacos rouge doux 454Noix de toute sorte (hachées)

linguine séchée 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature non gras 340Noix de toute sorte (hachées)

poivrons rouges 11 livre de courgettes,

huile de salade 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La Cuvée Pinot Noir avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.