Poulet Cuit au Four Facile
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet grillé au four facile pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,64 $par portion. Une portion contient 226 calories, 36g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la sauce worcestershire, des moitiés de poitrine de poulet pelées et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre brun, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De sucre Brun Avec Glaçage Au beurre Brun en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 52 minutes. Avec une cuillère score de 56%, ce plat est bon. Essayer Poulet Grillé au four pour Deux, Poulet Grillé au Four, et Poulet Grillé au Four pour des recettes similaires.
Instructions
Tapisser une casserole de 13 x 9 x 2 pouces de papier d'aluminium.
Mélanger les 3 premiers ingrédients; saupoudrer uniformément sur le poulet.
Placer le poulet, les côtés des os vers le haut, dans la poêle préparée.
Mélanger le ketchup et les 5 ingrédients restants.
Badigeonner uniformément la moitié du mélange de ketchup sur le poulet; réserver le reste du mélange de ketchup.
Cuire au four, à découvert, à 375 pendant 25 minutes. Retourner le poulet et badigeonner du reste du mélange de ketchup.
Cuire au four, à découvert, 20 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.