Potage à la Citrouille Irlandaise

Potage à la Citrouille Irlandaise
Le potage de citrouille irlandais est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 7 portions. Ce plat d'accompagnement a 383 calories, 13g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'ail, de la muscade moulue, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. jour de la saint-patrick sera encore plus spécial avec cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat européen. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 78%. Essayer Potage de Carottes, Potage d'Hiver, et Potage Jacqueline pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez la citrouille en deux et grattez les graines et la moelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
GraineGraine
2
Couper en morceaux de 1 pouce.
3
Dans une grande poêle, faire revenir la citrouille, les poireaux, l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
CitrouilleCitrouille
AilAil
PoireauPoireau
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le bouillon de poulet et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
5
Filtrer les légumes, les placer au robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
6
Transférer la purée dans une casserole ou une mijoteuse; ajouter suffisamment de lait pour obtenir une consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
7
Ajouter le poivre de Cayenne, le paprika, le poivre moulu et la muscade; laisser mijoter 30 minutes et ne pas laisser bouillir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
MuscadeMuscade
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé44
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