Porc Polynésien

Name: Porc Polynésien
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 1 gousse dail émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chutney de mangue; 170 Noix de toute sorte (hachées) 8 tasses de moitiés de raisin vert; 2 kilogramme Rôti de porc aux fesses de Boston, non taillé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garnitures: graines de sésame grillées, noix de coco en flocons sucrées, persil frais haché ou coriandre; 1 grand sac de four

Le porc polynésien est un sans produits laitiers recette avec 8 portions. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 44g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 391 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez les garnitures: graines de sésame, farine, sac à four et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Longe de Porc Polynésienne, Côtelettes de Porc Polynésiennes, et Salade de Porc Polynésienne Croquante.

Instructions

Ajouter la farine dans le sac du four; tordre l'extrémité et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer de sel et de poudre de curry uniformément sur le porc; frotter uniformément avec de l'ail. Couvrir et refroidir 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Ail

Porc

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Répartir uniformément le chutney sur le rôti.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Placer le rôti à l'intérieur du sac du four; verser le jus sur le rôti et tordre l'extrémité du sac. Fermez le sac avec une cravate; coupez 6 fentes (1/2 po) dans le haut du sac.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus