Poivrons à Tarte au Berger

Name: Poivrons à Tarte au Berger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Européen, Irlandais
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf sans gras; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 454 Noix de toute sorte (hachées) gros poivrons verts (environ; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 Tiret Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 (peut être ou écrémé) parmesan râpé; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois et carottes surgelés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de pommes de terre surgelée; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 170 Noix de toute sorte (hachées) gigot dagneau désossé maigre ou bifteck de surlonge désossé maigre, coupé en cubes de 3/4 po; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 1 livre de courgettes, Sauce Worcestershire

Les poivrons à tarte au Berger nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Pour 2,79 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 2. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 319 calories. Cette recette est typique de la cuisine écossaise. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes de terre, du lait, un trait de paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Essayer Pâté de Berger Paléo, Tarte au Berger à la dinde crémeuse (aka la tarte au Berger des restes de Thanksgiving!), et Tarte aux Cerises pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper le dessus des poivrons; jeter le dessus, les graines et les membranes. Cuire les poivrons dans de l'eau bouillante 5 minutes; égoutter et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poivrer

Graine

Eau

Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'agneau; cuire 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Égoutter et sécher avec du papier absorbant. Essuyez les gouttes de la poêle avec une serviette en papier.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Remettre l'agneau à la poêle; ajouter le bouillon et les 6 ingrédients suivants (bouillon à travers le sel). Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Agneau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger la fécule de maïs et l'eau en remuant bien avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Eau

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter au mélange d'agneau; porter à ébullition. Cuire 1 minute en remuant constamment. Répartir uniformément le mélange d'agneau entre les poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Agneau

Placer les poivrons farcis dans un plat allant au four carré de 8 pouces et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Mélanger les pommes de terre et le lait dans un bol allant au micro-ondes, en remuant bien. Micro-ondes à HAUTE température 2 minutes, en remuant après 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Lait

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Laisser reposer 2 minutes. Déposer uniformément le mélange de pommes de terre tiède sur le dessus des poivrons farcis et enduire légèrement le mélange de pommes de terre d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivrer

Pomme

Mélanger le fromage et le paprika; saupoudrer sur le mélange de pommes de terre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture