Poitrines de Poulet aux Pacanes Farcies au Fromage à la Crème et au Brocoli

Poitrines de Poulet aux Pacanes Farcies au Fromage à la Crème et au Brocoli
Les poitrines de poulet aux pacanes farcies de Fromage à la crème et de brocoli pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette donne 10 portions avec 382 calories, 23g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 1,44 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 89 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des bouquets de brocoli, du beurre, de l'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solide score de 59%. Essayer Poitrines De Poulet Farcies au Fromage à La Crème, Poitrines de Poulet Farcies au Fromage à la Crème et au Pesto, et Poitrines de Poulet Farcies au Pesto et au Fromage à la Crème pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la garniture au brocoli/fromage à la crème: Dans une casserole moyenne à feu doux, chauffer le jus de citron, le beurre ou la margarine, l'ail, le basilic et le piment jusqu'à ce que le beurre ou la margarine soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Jus De CitronJus De Citron
BeurreBeurre
BrocoliBrocoli
12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés
AilAil
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les pacanes 1 tasse, le brocoli et l'oignon et cuire jusqu'à ce que le brocoli soit tendre; puis ajouter la crème sure et le fromage à la crème et mélanger le tout jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
SureSure
BrocoliBrocoli
PacanesPacanes
OignonOignon
3
Laisser refroidir, couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes.
4
Placer 1 à 2 cuillères à soupe de garniture au brocoli/fromage à la crème au centre de chaque poitrine de poulet, rouler, rentrer les côtés et fixer avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
BrocoliBrocoli
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
5
Mettez le battement des œufs dans un plat ou un bol peu profond et mélangez la chapelure et 1/2 tasse de pacanes dans un autre plat ou bol peu profond. Trempez les rouleaux de poulet dans l'œuf, puis dans le mélange de pacanes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
PacanesPacanes
RoulerRouler
PlongerPlonger
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif et faire revenir les rouleaux de poulet enrobés dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés, environ 2 à 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RoulerRouler
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Placer les rouleaux dorés dans un plat allant au four légèrement graissé de 9 x 13 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la viande de poulet soit blanche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Viande De PouletViande De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Servir avec une petite portion des restes du mélange brocoli/fromage à la crème sur chaque poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
BrocoliBrocoli
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions10
Score de santé8
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