Poitrine Braisée Facile

Poitrine Braisée Facile
Poitrine braisée facile pourrait être juste le Juif recette que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,98 $ par portion. Ce plat principal a 257 calories, 31g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Hanoukka sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de bœuf, des tomates en conserve, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Poitrine Braisée, Poitrine Braisée, et Sandwichs à la Poitrine Braisée BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer uniformément la poitrine avec 3/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
SelSel
2
Faites chauffer une grande marmite à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
PoêlePoêle
3
Ajouter la poitrine dans la poêle; cuire 10 minutes, en faisant dorer de tous les côtés.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer la poitrine de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon et l'origan dans la poêle; faire sauter 3 minutes. Remettre la poitrine dans la casserole; ajouter 1/2 tasse d'eau. Couvrir; réduire le feu et laisser mijoter 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les olives et les tomates; couvrir et cuire 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OliveOlive
7
Retirer la poitrine de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Laisser reposer 5 minutes.
9
Couper la poitrine contre le grain en fines tranches; remettre les tranches de poitrine à la poêle. Couvrir et cuire à feu moyen-doux 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs
Portions8
Score de santé35
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