Poisson Noirci

Name: Poisson Noirci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (hiver) 2 gousses d'ail, émincées; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu (cayenne); 3 (hiver) huile; 1 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 1 livre de courgettes, feuilles dorigan séchées; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mélange de Farce pour le poulet dans la boîte; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau chaude; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de corégone

Le poisson noirci pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,43 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 585 calories, 32g de protéines, et 21g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Un mélange d'eau, de beurre, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette de Kraft Recipes a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mélange d'Assaisonnement Noirci et Poisson Noirci, Poisson Noirci, et Poisson Noirci pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le mélange de farce, l'eau et le beurre; laisser reposer 5 min. Remuer. Verser sur le poisson; rouler en commençant par 1 extrémité courte de chaque filet. Fixer avec des cure-dents; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Farce

Beurre

Eau

Poisson

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Mélanger les assaisonnements dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Ajouter le poisson; tourner pour enrober uniformément tous les côtés de chaque rouleau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Rouler

Chauffer l'huile dans une grande poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poisson; cuire 20 min. ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés et que le poisson s'écaille facilement à la fourchette, en tournant de temps en temps. Jeter les cure-dents avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Equipement

Cure-dents

Poêle

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 2(hiver)

2 gousses d'ail, émincées 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu (cayenne)3(hiver)

huile 1(peut être ou écrémé)

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)11 livre de courgettes,

feuilles d'origan séchées 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Mélange de Farce pour le poulet dans la boîte 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau chaude 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de corégone

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Mark West Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.