Pizza au Brocoli et au Fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pizzan au brocoli et au fromage. Cette recette fait 6 portions avec 577 calories, 21g de protéines, et 37g de matières grasses chacun. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la croûte de pizza artisanale, de la sauce au brocoli et au fromage valley et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Pizza Au Brocoli Et Au Fromage, Pizza Rabe au Brocoli et au Fromage, et Pizza au Brocoli Blanc aux Quatre Fromages (Facile).
Instructions
Cuire le brocoli comme indiqué sur le sac.
Pendant ce temps, chauffer le four à 400 ° F. Vaporiser légèrement la casserole de 15 x 10 x 1 po avec du spray de cuisson. Dérouler la pâte dans une casserole; badigeonner avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Pendant ce temps, dans une poêle de 6 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante à feu moyen.
Ajouter l'oignon et l'ail; cuire 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Déposer le mélange d'oignons sur la croûte préalablement cuite; garnir de brocoli.
Saupoudrer de fromage italien.
Cuire au four de 10 à 14 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les bords soient dorés.