Pizza au Brocoli et au Fromage

Pizza au Brocoli et au Fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pizzan au brocoli et au fromage. Cette recette fait 6 portions avec 577 calories, 21g de protéines, et 37g de matières grasses chacun. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la croûte de pizza artisanale, de la sauce au brocoli et au fromage valley et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Pizza Au Brocoli Et Au Fromage, Pizza Rabe au Brocoli et au Fromage, et Pizza au Brocoli Blanc aux Quatre Fromages (Facile).

Instructions

1
Cuire le brocoli comme indiqué sur le sac.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
2
Pendant ce temps, chauffer le four à 400 ° F. Vaporiser légèrement la casserole de 15 x 10 x 1 po avec du spray de cuisson. Dérouler la pâte dans une casserole; badigeonner avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Huile D'oliveHuile D'olive
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
3
Saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
4
Cuire au four 8 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Pendant ce temps, dans une poêle de 6 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter l'oignon et l'ail; cuire 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
7
Déposer le mélange d'oignons sur la croûte préalablement cuite; garnir de brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
CroûteCroûte
OignonOignon
8
Saupoudrer de fromage italien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage ItalienFromage Italien
9
Cuire au four de 10 à 14 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les bords soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé2
Magazine