Piment Épicé Aux Légumes

Name: Piment Épicé Aux Légumes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) haricots rouges, rincés et égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 1 ( aubergines) carotte, émincée; 3 (hiver) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Coriandre fraîche hachée et crème sure sans gras, facultatif; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons frais tranchés; 4 gousses dail émincées; 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 113 Noix de toute sorte (hachées) piments verts hachés en boîte; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 3 (peut être ou écrémé) origan séché; 2 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 454 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) sauce tomate sans sel ajoutée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de vin blanc; 1 Petite courgettes tranchées

Le piment épicé aux légumes est un hor d'oeuvre pour 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 229 calories. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est parfait pour Le Super Bowl. Cette recette de Taste of Home nécessite du paprika, du cumin moulu,des flocons de piment et des piments. 130 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 94%. Des recettes similaires incluent 7e Concours annuel de Chili: Inscription-Piment Chili Épicé, 1-2-3 Piments de Légumes, et Piment Aux Légumes.

Instructions

Dans un faitout, faire revenir l'oignon, la carotte, le poivron, les champignons et les courgettes dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

8 (U-12) Crevettes

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Un Bouquet D'épinards Frais (environ

Ajouter les tomates, les haricots, la sauce tomate, les piments verts et les assaisonnements. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 35 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)

Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Incorporer le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Servir dans des bols à soupe; garnir chacun de coriandre et de crème sure si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Equipement

1 Livre De Cuisses De Poulet

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

907Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) haricots rouges, rincés et égouttés 794Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 1( aubergines)

carotte, émincée 3(hiver)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Coriandre fraîche hachée et crème sure sans gras, facultatif 227Noix de toute sorte (hachées)

champignons frais tranchés 4

gousses d'ail émincées 1( aubergines)

poivron vert, haché 113Noix de toute sorte (hachées)

piments verts hachés en boîte 2(peut être ou écrémé)

cumin moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon haché 3(peut être ou écrémé)

origan séché 2(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 0(peut être ou écrémé)

flocons de poivrons rouges écrasés 454Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) sauce tomate sans sel ajoutée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de vin blanc 1Petite

courgettes tranchées

Vin recommandé: Cava, Shiraz, Grenache

Cava, Shiraz et Grenache sont mes meilleurs choix pour le Chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanin (important pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Cava Mestres Reserva Brut 1312 avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.

Cava Mestres Reserva Brut 1312

De couleur jaune paille pâle avec des reflets verts visibles et des bulles fines et élégantes. Un reflet clair du millésime: finesse délicate avec des arômes intenses de fruits blancs, de fleurs et d'herbes fraîches coupées. En bouche, il est frais, révélant un grand équilibre de douceur et d'acidité. Agréable et facile à boire.