Penne aux Courgettes, Asperges et Parmigiano Reggiano

Penne aux Courgettes, Asperges et Parmigiano Reggiano
Les Penne aux courgettes, asperges et Parmigiano Reggiano pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,53 $par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 455 calories, 18g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette pour 6 personnes. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Un mélange de penne végétarienne barilla, de fromage parmigiano reggiano, de sel et de poivre, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Avec une cuillère score de 85%, ce plat est incroyable. Essayer Mini Penne aux Poivrons Doux et Parmigiano-Reggiano, Salade de Pâtes Penne au Parmigiano-Reggiano Rasé, et Asperges au four avec Parmigiano-Reggiano Recette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Dans une grande poêle, faire revenir l'ail et l'origan dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement jaunes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
OriganOrigan
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les courgettes et les asperges et faire sauter pendant 3-4 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
CourgetteCourgette
4
Cuire les pâtes 1 minute de moins que les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
5
Égoutter les pâtes en réservant 1 tasse d'eau de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
6
Ajouter l'eau de cuisson à la sauce et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
EauEau
7
Ajouter les pâtes à la sauce et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
8
Retirer du feu et ajouter le Parmigiano Reggiano. Mélanger pour combiner et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé38
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