Pain Plat au Quinoa
Cette recette fait 6 portions avec 106 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Si 6,34 per par portion tombe dans votre budget, le pain plat au quinoa pourrait être un produit exceptionnel sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et végétarien recette à essayer. 10619 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Si vous avez du sel et du poivre, des œufs, un robot culinaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pain plat aux Pois Chiches et au Quinoa au Curry, Croûte de Pizza Au Quinoa Croustillante Suprême de Pain Plat, et Pain Plat aux Légumes Rôtis à l'Érable et au Bacon Croustillant pour le Fabuleux Défi du Pain plat pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger le quinoa transformé, la farine, l'œuf, l'eau, le sel et le poivre et laisser tremper pendant une heure.
Chauffer une poêle graissée à feu moyen.
Verser 1/4 tasse du mélange au centre de la casserole, cuire 5 minutes, retourner et cuire encore 5 minutes.