Le pain aux courgettes au sésame pourrait bien être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 155 calories. Cette recette sert 16 personnes. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des graines de sésame, de la cassonade et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par le goût de la maison. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 29 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Thon et Avocat en Croûte de Sésame avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame, Cuisson du Pain: Pain Blanc au Sésame Rapide et Lent, et Courgettes Cuites à la Vapeur au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un bol, mélanger les sept premiers ingrédients; battre jusqu'à consistance lisse. Dans un autre bol, mélanger les farines, le germe de blé, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel.
Ajouter les raisins secs, les noix et 3 cuillères à café de graines de sésame. Incorporer au mélange de sucre jusqu'à ce qu'il soit humidifié. Incorporer les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
Réglisse Jaune Et Verte
3
Verser dans un moule graissé de 9 po. x 5 pouces. moule à pain.
Matériel que vous utiliserez
Barre Chocolatée Au Lait, Rasée
4
Saupoudrer du reste des graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
5
Cuire au four à 350° pendant 55 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré près du centre en ressorte propre. Laisser refroidir pendant 10 minutes avant de retirer de la poêle sur une grille.