Muffins aux courgettes

Muffins aux courgettes
Si vous avez environ 35 minutes à passer en cuisine, les muffins aux courgettes pourraient être une incroyable recette lacto ovo végétarienne à essayer. Une portion contient 140 calories, 4 g de protéines et 5 g de matières grasses. Pour 24 cents par portion, vous obtenez un petit-déjeuner pour 12 personnes. 305 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. Cette recette d'Allrecipes nécessite du sel, de la farine, de la cannelle moulue et de l'huile végétale. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 67 %, ce qui est plutôt bon. Des recettes similaires incluent le pain aux courgettes préféré du chef Naptime (ou les muffins aux courgettes), les muffins aux courgettes et les muffins aux courgettes.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser légèrement les moules à muffins avec de l'huile ou vaporiser d'un enduit à cuisson antiadhésif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Feuilles De Sauge Fraîches, Hachées1/3 Tasse De Feuilles De Sauge Fraîches, Hachées
Mélange D'assaisonnements Pour Fruits De MerMélange D'assaisonnements Pour Fruits De Mer
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
Citrouille Pure En Paquet Solide (pas De Garniture Pour Tarte à La Citrouille)Citrouille Pure En Paquet Solide (pas De Garniture Pour Tarte à La Citrouille)
2
Mélanger la farine de blé entier, la levure chimique, le sel et la cannelle moulue, bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De Tournesol Salés Supplémentaires, FacultatifGrains De Tournesol Salés Supplémentaires, Facultatif
Cannelle MoulueCannelle Moulue
Zeste D'orangeZeste D'orange
6 Pains à Hamburger Ou Petits Pains Kaiser6 Pains à Hamburger Ou Petits Pains Kaiser
3
Mélangez le lait, les blancs d'œufs légèrement battus, l'huile, le miel et les courgettes râpées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Citron Et De Menthe FraîcheFeuilles De Citron Et De Menthe Fraîche
("taille Salade") Crevettes Décortiquées Et Déveinées (si Vous Utilisez Des Crevettes Plus Grosses, Hachez-les Grossièrement)("taille Salade") Crevettes Décortiquées Et Déveinées (si Vous Utilisez Des Crevettes Plus Grosses, Hachez-les Grossièrement)
2 Pains Lavash De Blé Entier Ou Nature De 12 X 9 Pouces2 Pains Lavash De Blé Entier Ou Nature De 12 X 9 Pouces
, Comme L'huile De Canola, Comme L'huile De Canola
Mélange D'assaisonnements Pour Fruits De MerMélange D'assaisonnements Pour Fruits De Mer
4
Verser dans les ingrédients secs et remuer jusqu'à ce qu'ils soient à peine humidifiés. La pâte doit être grumeleuse. Remplissez les moules à muffins aux 2/3 de pâte.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
5
Cuire au four à 375 degrés F (190 degrés C) pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Matériel que vous utiliserez
Citrouille Pure En Paquet Solide (pas De Garniture Pour Tarte à La Citrouille)Citrouille Pure En Paquet Solide (pas De Garniture Pour Tarte à La Citrouille)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions12
Score de santé2
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