Mini Quiches Au Tofu Sans Croûte

Les mini quiches au tofu sans croûte pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 129 calories. Cette recette sert 3. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poivron, de lait de soja, de poudre d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par blog.fatfreevegan.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 68%. Essayer Mini Quiches (Sans Croûte), Mini Quiches Sans Croûte, et Mini-quiches sans croûte pour des recettes similaires.