Légumes Racines Rôtis Au Four

Légumes Racines Rôtis Au Four
Les légumes racines rôtis au four sont un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 165 calories par jour, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 64 gourmets et cuisiniers. Il suffit d'un mélange de poivre, de sauge, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 99%, ce qui est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Légumes Racines Rôtis Au Four, Légumes Racines Rôtis Au Four, et Légumes Racines Rôtis Au Four.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le rutabaga, les panais, la courge et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PanaisPanais
Le RutabagaLe Rutabaga
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Ajouter l'huile, le sel et le poivre; mélanger pour enrober. Disposer en une seule couche dans un 15 pouces. x 10 pouces. x 1 pouce. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
3
Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 40 à 50 minutes, en remuant de temps en temps.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
4
Saupoudrer d'herbes; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Pois Chiches, Trempés Et Cuits (réservé 1/3 Tasse De Liquide De Cuisson)1/2 Livre De Pois Chiches, Trempés Et Cuits (réservé 1/3 Tasse De Liquide De Cuisson)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé72
Magazine