Légumes Cajuns et Crevettes

Name: Légumes Cajuns et Crevettes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 15
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bacon canadien coupé en dés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 2 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, tranchées; 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement créole; 1 poivron vert, haché; 1 poivron rouge, haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement saucisse cajun coupée en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crevettes crues décongelées décongelées

La recette de Légumes Cajun et de crevettes est prête en environ 40 minutes et est certainement un excellent sans gluten et primal option pour les amateurs de cuisine créole. Cette recette fait 15 portions avec 95 calories, 7g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du poivron, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 24%. Essayer Grill d'Inspiration Cajun Avec Légumes d'Été, Crevettes, Saucisses et Poisson-Chat, Légumes Cajuns, et Légumes d'Été Cajuns pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; cuire le bacon canadien et les saucisses dans une poêle de 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bacon Canadien

Saucisse

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le bacon et la saucisse de la poêle, en réservant les gouttes dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire sauter les poivrons et le céleri dans une casserole à feu moyen-vif de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates en dés et cuire, en remuant de temps en temps, de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Tomate

Céleri

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bacon, la saucisse, les crevettes et l'assaisonnement créole dans la poêle et cuire, en remuant de temps en temps, 5 minutes ou juste jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Créole

Saucisse

Crevette

1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir chaud sur des gaufres.

Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé des muffins de maïs Jiffy

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Mélange.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bacon canadien coupé en dés 411Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés 2entraîneur de pep classé 200-courant

côtes de céleri, tranchées 11 livre de courgettes,

Assaisonnement créole 1

poivron vert, haché 1

poivron rouge, haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

saucisse cajun coupée en dés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crevettes crues décongelées décongelées

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

L'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les cajuns. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Un vin que vous pourriez essayer est La Marea Kristy Vineyard Albarino. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.