Jerk Chili À la Dinde Avec Gombo Frit

Name: Jerk Chili À la Dinde Avec Gombo Frit
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 1 bouteille bière, de préférence une India Pale Ale (si vous ne voulez pas utiliser de bière, utilisez plus de bouillon ou deau); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 3 (hiver) poudre de chili (environ 3 palmettes); 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cumin (1 paume); 2 (hiver) huile dolive extra vierge (EVOO); 12 gombo frais, tranché finement à la main, à la mandoline ou au robot culinaire; 4 gousses dail, hachées ou râpées; 2 poivrons verts, épépinés et hachés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir moulu; 907 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de dinde moulue; 3 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 piments jalapeño, épépinés et hachés; 2 Zeste et jus de limes; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, hachés; 1 pouce De lhuile de pépins de raisin, de carthame ou darachide, selon ce que vous préférez, suffit pour remonter la moitié des côtés de votre poêle; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Piment de dinde Jerk avec de l'Okran frit. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 60g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 520 calories. Pour 6,35 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine américaine. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 52 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de poivrons, de cumin, de bouillon de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Jerk Chili à la Dinde, Gombo Frit Cajun Avec Sauce Chili Crémeuse, et 5ème Concours Annuel de Chili: Entrée #2 - Chili Jerk Jamaïcain + Menu Hebdomadaire.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique)1bouteille

bière, de préférence une India Pale Ale (si vous ne voulez pas utiliser de bière, utilisez plus de bouillon ou d'eau)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 tasse de poivre blanc en poudre 3(hiver)

poudre de chili (environ 3 palmettes)1(peut être ou écrémé)

peut-on consommer du soda à la crème diététique 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

cumin (1 paume)2(hiver)

huile d'olive extra vierge (EVOO)12

gombo frais, tranché finement à la main, à la mandoline ou au robot culinaire 4

gousses d'ail, hachées ou râpées 2

poivrons verts, épépinés et hachés 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre noir moulu 907Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de dinde moulue 3(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2

piments jalapeño, épépinés et hachés 2

Zeste et jus de limes 21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons, hachés 1pouce

De l'huile de pépins de raisin, de carthame ou d'arachide, selon ce que vous préférez, suffit pour remonter la moitié des côtés de votre poêle 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Chili au menu ? Essayez de l'associer au Cava, au Grenache et au Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Vous pouvez essayer Bodegas Naveran Brut Cava. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.