Houmous aux Haricots Rouges avec Quartiers de Pita

Houmous aux Haricots Rouges avec Quartiers de Pita
Le Houmous aux Haricots Rouges avec des quartiers de Pita est un végétaliens recette avec 12 portions. Pour 13 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 39 calories. C'est un très abordable recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de haricots, d'ail, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Houmous aux Haricots Noirs avec Quartiers de Pita Grillés, Houmous à l'Aneth et Quartiers de Pita Grillés, et Hamburgers Fajita et Chips de Pita avec Houmous aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez la lame du couteau dans le bol du robot culinaire. Faites passer l'ail dans la goulotte avec le robot en marche; traitez 3 secondes ou jusqu'à ce que l'ail soit haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
CouteauCouteau
BolBol
2
Ajouter les haricots et les 3 ingrédients suivants; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
3
Séparer chaque tour de pain pita en 2 tours; couper chacun en 8 quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
4
Servir le houmous avec des quartiers de pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi12 m.
Portions12
Score de santé4
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