Haricots Verts Rôtis et Noix de Cajou

Name: Haricots Verts Rôtis et Noix de Cajou
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) gingembre frais émincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballage haricots verts entiers congelés, décongelés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivron rouge écrasé séché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou grillées hachées légèrement salées; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes tranchées; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Les haricots verts rôtis et les noix de cajou sont un sans gluten et végétalien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 160 calories. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Si vous avez du gingembre, du poivre, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 10 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solide score de 50%. Essayer Haricots Verts à l'Ail Rôti et Noix de Cajou, Haricots Verts aux Noix de Cajou, et Haricots Verts sautÃ©s et Noix de Cajou pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Mélanger les haricots verts avec les échalotes, le gingembre, l'huile de sésame, la sauce soja et le poivron rouge écrasé séché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

Haricots Verts

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

échalote, Râpée Ou Hachée

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Étaler dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces et cuire au four, en remuant de temps en temps, 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant-tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés