Gâteaux au Saumon Cajun avec Aïoli Citron-Ail

Gâteaux au Saumon Cajun avec Aïoli Citron-Ail
Les gâteaux au saumon Cajun avec Aïoli au citron et à l'ail pourraient être juste le Créole recette que vous recherchez. Une portion contient 130 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du saumon rose dans de l'eau, de l'huile de canolan, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gâteaux au Thon avec Aïoli au Citron et à l'Ail, Gâteaux De Crabe À La Sauce Aïoli Au Citron Et À L'Ail, et Gâteaux Au Quinoa Au Fromage Avec Aïoli À L'Ail Rôti Et Au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer l'aïoli, mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AïoliAïoli
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Pour préparer les gâteaux, mélanger le saumon et les 5 ingrédients suivants (à travers la moutarde) dans un bol moyen. Diviser le mélange de saumon en 8 portions égales, en formant chaque portion en une galette (1/2 pouce d'épaisseur). Draguer les galettes dans 1/2 tasse de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
MoutardeMoutarde
SaumonSaumon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placer les galettes dans la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et bien chauffées.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir l'aïoli sur le saumon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
AïoliAïoli

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé2
CuisinesCajunCréole
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine