Gumbo de Fruits de Mer

Name: Gumbo de Fruits de Mer
Prep time: 1 h 33 min
Cook time: 1 h 33 min
Total time: 1 h 33 min
Yield: 8
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement cajun; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 1 Oignon jaune moyen, haché riz à grains longs cuits chauds; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 2 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 1 (peut être ou écrémé) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 Oignon jaune moyen, haché gombo tranché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (peut être ou écrémé) origan frais haché; 1 kilogramme crevettes décortiquées et déveinées; 227 Noix de toute sorte (hachées) scamp écorché ou autre filet de poisson blanc ferme, coupé en morceaux de 1 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le gumbo de fruits de mer est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 5,36 $ par portion. Une portion contient 467 calories, 40g de protéines, et 4g de matières grasses. 11 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est un cher recette pour les amateurs de cuisine créole. Si vous avez de l'assaisonnement cajun, du riz, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 33 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Gumbo de Fruits de Mer, Gumbo de Fruits de Mer, et Gumbo de Fruits de Mer pour des recettes similaires.