Gombo Gombo

Name: Gombo Gombo
Prep time: 2 h 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 1
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 1 (peut être ou écrémé) 1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit, coupé en dés; 1 cube de bouillon de poulet; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert, haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ¼ tasse pleine de farine; 454 Noix de toute sorte (hachées) gombo tranché congelé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons rouges, hachés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Gombo Gombo nécessite environ 2 heures et 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 67g de protéines, 84g de matières grasses, et un total de 1383 calories. Pour 7,25 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 1. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat créole. Si vous avez de la feuille de laurier, des oignons, du poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 87%. Des recettes similaires incluent Poulet et Gombo de Gombo, Fruits de mer et Gombo de Gombo, et Crevettes et Gombo de Gombo.