Gaufres de Maïs Aux Légumes Cajuns et Crevettes

Name: Gaufres de Maïs Aux Légumes Cajuns et Crevettes
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 8
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 241 Noix de toute sorte (hachées) paquet mélange de muffins de maïs; 1 grand (Keebler); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Légumes Cajuns et Crevettes

Les gaufres de maïs Aux légumes Cajuns et aux crevettes pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 285 calories, 11g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat créole. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Un mélange de fromage monterey jack 2 blocs, de légumes cajun et de crevettes, de lait et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 34 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Grill d'Inspiration Cajun Avec Légumes d'Été, Crevettes, Saucisses et Poisson-Chat, Crevettes Cajun et Maïs, et Maïs Cajun et Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le mélange de muffins de maïs et les 4 ingrédients suivants dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Muffins Au Maïs

Matériel que vous utiliserez

Bol

Cuire la pâte dans un gaufrier préchauffé et légèrement graissé selon les instructions du fabricant jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Matériel que vous utiliserez

Gaufrier

Déposer les gaufres sur une grille sur un moule à gelée et les garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gelée

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Grille Métallique

Poêle

Déposer chaque gaufre sur une assiette; garnir de 1/2 tasse de légumes Cajun et de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Crevette

Equipement

Ingrédients

Portion:

241Noix de toute sorte (hachées)

paquet mélange de muffins de maïs 1grand

(Keebler)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Légumes Cajuns et Crevettes

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Le Cajun peut être associé à l'Albarino, au vin rosé et au Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Le vignoble La Marea Kristy Albarino avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.