Fromage Mac n aux Épinards de Blé Entier avec Tomates Grillées

Fromage Mac n aux Épinards de Blé Entier avec Tomates Grillées
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Fromage Mac n aux épinards de blé entier et aux tomates grillées. Cette recette fait 4 portions avec 442 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de lait évaporé non gras, de pâtes à coque à grains entiers, de raisins et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les raisins, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Granité de Raisins Blancs et Champagne en dessert. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est incroyable. Essayer Macaroni de Patates Douces et Fromage aux Épinards, Tomates Grillées Au Fromage Feta, et Pilaf de Riz aux Épinards et à la Feta, Steak Tranché avec Sauce à l'Origan et Tomates Grillées au Persil pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Ajouter les coquilles et cuire selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
4
Égoutter en réservant une partie de l'eau des pâtes et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
5
Pendant ce temps, disposer les tomates, côté coupé vers le haut, sur une plaque à pâtisserie et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient ridées et tendres, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Mélanger la chapelure, 1 cuillère à café d'huile et l'assaisonnement italien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
ChapelureChapelure
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Saupoudrer sur les tomates. Continuer à griller jusqu'à coloration dorée, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
8
Chauffer la 1 cuillère à soupe d'huile restante dans une casserole moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
9
Ajouter la farine et l'ail, en remuant jusqu'à ce que la farine devienne brun clair, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
10
Ajouter la purée de citrouille et le lait évaporé, porter à ébullition en remuant et cuire jusqu'à ce que la sauce commence à bouillonner et épaississe, 4 à 5 minutes. Incorporer le Cheddar, la mozzarella et le parmesan, 1/2 cuillère à café de sel et un peu de poivre. Remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait évaporéLait évaporé
Citrouille En ConserveCitrouille En Conserve
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
CheddarCheddar
PoivrerPoivrer
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
11
Ajouter les épinards et remuer jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
12
Ajouter les pâtes cuites et remuer jusqu'à ce qu'elles soient enrobées, éclaircir avec l'eau réservée pour les pâtes à volonté. Répartir le fromage mac n, les tomates et les raisins dans quatre assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Macaroni Au FromageMacaroni Au Fromage
EauEau
TomateTomate
RaisinRaisin
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé63
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