Filets de Dinde

Filets de Dinde
Les filets de dinde ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 132 calories, 28g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de dinde, de la moutarde, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 20%, ce qui n'est pas si super. Essayer Filets de Dinde d'Automne, Filets de Dinde Grillés, et Filets de Dinde Teriyaki pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les filets de dinde dans un sac en plastique scellable et réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De DindeFilet De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, la moutarde et le romarin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
RomarinRomarin
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Verser sur la dinde, sceller le sac et agiter pour enrober. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 à 4 heures en agitant une ou deux fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
SecouerSecouer
4
Préchauffer le four sur le gril.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Retirez la dinde de la marinade et placez-la sur la grille dans la poêle à griller. Faire griller à 4 pouces du feu, en retournant une fois, pendant 20 à 22 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et qu'une fois percée avec une fourchette, le jus soit clair. Trancher et servir avec du Chutney aux canneberges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chutney Aux CannebergesChutney Aux Canneberges
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Dinde EntièreDinde Entière
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé1
Magazine