Dijon - Salade De Thon À La Coriandre Sur Pain De Grains Entiers

Name: Dijon - Salade De Thon À La Coriandre Sur Pain De Grains Entiers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laisser Roquette; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 2 (hiver) Moutarde de Dijon; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 12 tranches pain de grains entiers, grillé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature non gras; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon germon solide emballé dans de leau, égoutté; 6 (hiver) relish de cornichon sucré; 12 tranches tomate mûre; 2 (hiver) moutarde à grains entiers

Dijon - Salade de Thon à la coriandre Sur Pain de grains entiers pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes et coûte 2,39 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 476 calories. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Cette recette est appréciée par 37 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des feuilles de roquette, du céleri, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain, Salade de Pommes de Terre et Thon Aux Câpres et Vinaigrette de Dijon, et Salade De Thon De Style South Beach Avec Mayo à La Coriandre Faible En Gras.

Ingrédients

Portion:

1laisser

Roquette 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri haché 2(hiver)

Moutarde de Dijon 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 12tranches

pain de grains entiers, grillé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature non gras 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge haché 340Noix de toute sorte (hachées)

thon germon solide emballé dans de l'eau, égoutté 6(hiver)

relish de cornichon sucré 12tranches

tomate mûre 2(hiver)

moutarde à grains entiers

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pouvez essayer est Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 34 dollars.