Côtes de Bébé Glacées à l'Ananas et au Chili Rouge

Côtes de Bébé Glacées à l'Ananas et au Chili Rouge
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les côtes levées à l'ananas et au Dos de bébé glacé au Chili rouge pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 677 calories, 67g de protéines, et 40g de matières grasses. Pour 2,67 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de sel et de poivre, de gingembre, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Côtes Arrière de Bébé Vitrées, Côtes Arrière de Bébé Vitrées, et Côtes Arrière de Bébé Vitrées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un petit bol, mélanger l'ananas, l'ail, les piments et le gingembre. Placez les grilles dans une petite rôtissoire, côté charnu vers le haut, et assaisonnez généreusement de sel et de poivre. Déposer la moitié du mélange d'ananas sur chaque carré de côtes levées, en l'étalant uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AnanasAnanas
PimentPiment
AilAil
GingembreGingembre
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
BolBol
3
Verser 1/2 tasse d'eau dans la casserole, couvrir hermétiquement de papier d'aluminium et rôtir pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
PoêlePoêle
4
Retirez la casserole du four et augmentez la température à 50
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
5
Découvrez les côtes levées et badigeonnez-les avec le jus de la poêle. Faites-les rôtir sur la grille supérieure du four pendant 15 minutes, en tournant la casserole et en badigeonnant toutes les 5 minutes avec le jus de la casserole, jusqu'à ce qu'ils soient bien glacés sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
6
Laissez reposer les côtes levées pendant 10 minutes, puis coupez-les entre elles et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NervureNervure
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
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