Curry de Cacahuètes pour les jours de faim

Name: Curry de Cacahuètes pour les jours de faim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches rincés et égouttés; 0 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne, ou plus au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre hachées; 1 gros bouquet feuilles de chou, tiges et hachées grossièrement; 1 morceau de gingembre frais de 2 pouces, pelé et râpé; 4 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, tumérique moulu; 198 Noix de toute sorte (hachées) lait de coco allégé, ou plus au goût; 2 (peut être ou écrémé) graines de moutarde entières; 1 grand oignon haché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 poivron rouge, haché; 2 (hiver) beurre darachide lisse; 1 grand patate douce, pelée et hachée; 2 grand tomates épépinées et hachées; 2 (peut être ou écrémé) huile de canola ou végétale; 454 Noix de toute sorte (hachées) Pommes de terre Yukon Gold, coupées en bouchées

Le curry d'arachide pour les jours affamés est un sans gluten et végétalien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 709 calories. Cette recette sert 2. Pour 3,57 per par portion, cette recette couvertures 53% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 14 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des pois chiches, des tomates, des feuilles de coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pizza de l'Homme affamé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

397Noix de toute sorte (hachées)

pois chiches rincés et égouttés 0(peut être ou écrémé)

poivre de Cayenne, ou plus au goût 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de coriandre hachées 1gros bouquet

feuilles de chou, tiges et hachées grossièrement 1

morceau de gingembre frais de 2 pouces, pelé et râpé 4

gousses d'ail émincées 2(peut être ou écrémé)

coriandre moulue 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

cumin moulu 11 livre de courgettes,

tumérique moulu 198Noix de toute sorte (hachées)

lait de coco allégé, ou plus au goût 2(peut être ou écrémé)

graines de moutarde entières 1grand

oignon haché 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1

poivron rouge, haché 2(hiver)

beurre d'arachide lisse 1grand

patate douce, pelée et hachée 2grand

tomates épépinées et hachées 2(peut être ou écrémé)

huile de canola ou végétale 454Noix de toute sorte (hachées)

Pommes de terre Yukon Gold, coupées en bouchées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. La cave de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.