Cuisson au Poulet Méditerranéen

Name: Cuisson au Poulet Méditerranéen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage feta émietté; 2 (peut être ou écrémé) herbes de Provence; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeurs dartichauts marinés en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates séchées au soleil emballées dans lhuile, hachées grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 567 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

La cuisson au poulet méditerranéen pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 342 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,11 $par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par le goût de la maison. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, d'herbes de provence, de cœurs d'artichauts marinés et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un assez bon score spoonacular de 55%. Essayer Cuisson au Poulet Méditerranéen, Cuisson au Poulet Méditerranéen, et Cuisson Facile au Poulet Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Aplatir le poulet à 1/2 po. épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Mélanger les herbes de Provence, le sel et le poivre; saupoudrer sur le poulet. Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux