crêpes à la banane

crêpes à la banane
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes lacto ovo végétariennes à votre boîte de recettes, les crêpes à la banane pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette donne 5 portions avec 276 calories , 5 g de protéines et 6 g de matières grasses chacune. Pour 96 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme petit-déjeuner. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Un mélange de biscuit/mélange à pâtisserie, de sucre, de myrtilles et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Avec un score cuillère de 40% , ce plat est solide. Des recettes similaires sont les crêpes saines : crêpes végétaliennes à la banane , crêpes à la banane et crêpes à la banane .

Instructions

1
Pour la sauce, dans une grande casserole, mélanger le jus d'ananas et le tapioca ; laisser reposer 5 minutes. Incorporer le sucre. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
TapiocaTapioca
3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf
(recommandé : Twinkies)(recommandé : Twinkies)
Matériel que vous utiliserez
Pâtes Aux Coquilles De BébéPâtes Aux Coquilles De Bébé
2
Ajouter les myrtilles. Remettre à ébullition; cuire et remuer pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce atteigne l'épaisseur désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf
3
Pour les crêpes, dans un grand bol, mélanger le mélange à biscuits, l'œuf, le lait et la vanille. Incorporez les bananes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe De Sucre Glace, Divisé1 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe De Sucre Glace, Divisé
Crème Fouettée (si Désiré)Crème Fouettée (si Désiré)
1 1/4 Tasse D'arachides Rôties Au Miel Fisher®1 1/4 Tasse D'arachides Rôties Au Miel Fisher®
Lait, La Quantité Dépend De La Marque Du Pudding, Cochez Le Panneau Sur La BoîteLait, La Quantité Dépend De La Marque Du Pudding, Cochez Le Panneau Sur La Boîte
1 Livre De Veau Haché (de Préférence élevé Naturellement)1 Livre De Veau Haché (de Préférence élevé Naturellement)
Matériel que vous utiliserez
1-1/2 à 2 Cuillères à Café D'épices Pour Tarte à La Citrouille1-1/2 à 2 Cuillères à Café D'épices Pour Tarte à La Citrouille
4
Verser la pâte par 1/4 tasse sur une plaque chauffante graissée. Retourner lorsque des bulles se forment sur le dessus et cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré.
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet De Mélange à Gâteau Jaune Allégé (taille Normale)1 Paquet De Mélange à Gâteau Jaune Allégé (taille Normale)
5
Servir avec une sauce aux myrtilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf3/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Bœuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions5
Score de santé6
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