Crevettes Sucrées Et Épicées Pour Deux

Name: Crevettes Sucrées Et Épicées Pour Deux
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 1 livre de courgettes, 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Bâton ParkayÂ® Original (1/4 tasse = 1/2 bâton); 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 227 Noix de toute sorte (hachées) (21/30) crevettes crues, pelées et déveinées; 227 Noix de toute sorte (hachées) (21/30) crevettes crues, pelées et déveinées; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 1 livre de courgettes, Moutarde Brune Épicée GuldenS®; 1 1 livre de courgettes, Moutarde Brune Épicée Guldens®

Crevettes Sucrées Et Épicées Pour Deux est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 20 portions. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 29 calories. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de readyseteat.com a 1 ventilateurs. Si vous avez du miel, des crevettes, de la moutarde brune épicée gulden's® et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 13 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires sont Crevettes Sucrées et Épicées, Crevettes Sucrées et Épicées, et Crevettes Sucrées Et Épicées.

Instructions

Faire fondre le Parkay dans une poêle moyenne à feu moyen 3 minutes ou jusqu'à ce que le Parkay commence à devenir doré, en remuant de temps en temps.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu.

Ajouter le miel, le vinaigre, la moutarde et les flocons de poivre; remuer au fouet jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Vinaigre

Poivrer

Miel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Remettre la poêle à chauffer.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les crevettes; remuer pour enrober uniformément. Cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette