Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 190 calories. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 97 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de bonite, des nouilles chow udon, du sel et du poivre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Udon Frit Aux Crevettes Séchées, Nouilles Udon Sautées, et Udon Sauté mieux qu'à emporter pour des recettes similaires.
Instructions
1
Ajouter la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre, l'huile de sésame et autant de tranches de piment que vous le souhaitez dans un bocal à couvercle; bien agiter pour mélanger. Agiter à nouveau juste avant de servir.Préparez la salade de concombre: Coupez les concombres en deux dans le sens de la longueur et coupez-les en demi-lunes de ½ pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment
Vinaigre De Riz
Huile De Sésame
Concombre
Sauce Soja
Secouer
Sucre
2
Ajouter les concombres et les oignons verts dans un bol, avec ½ tasse de la sauce préparée; assaisonner avec une petite pincée de sel et de poivre et mélanger pour enrober. Réfrigérer au moins 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Sauce à Tremper
Concombre
Oignons Verts
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Saupoudrer de flocons de bonite juste avant de servir (si utilisé).Préparer les crevettes: Cuire l'udon selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Bonite
Crevette
4
Bien égoutter.Pendant que l'udon est encore chaud, redressez une fourchette, puis roulez cet udon (environ 12 nouilles) autour de chacune des crevettes. Mettez-les de côté pour qu'ils refroidissent. L'amidon "colle" les nouilles en place.Pendant ce temps, placez environ 3 pouces d'huile dans une grande casserole profonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Crevette
Fécule
Rouler
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Faites chauffer l'huile à 350 degrés F. En travaillant avec 2 ou 3 crevettes enveloppées d'udon à la fois, faites-les frire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites et que l'udon soit doré, environ une minute et demie (peut-être deux).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevette
Huile De Cuisson
6
Roulez-les dans l'huile avec une cuillère à fente résistante à la chaleur à long manche pour vous assurer qu'ils brunissent uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouler
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à Fente
1
Étalez la salade de concombre sur une assiette de service, en la garnissant de crevettes chaudes enveloppées d'udon.
Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir
Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Scarpetta Pinot Grigio avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.