Courge Grillée à la Sauce Piquante

Name: Courge Grillée à la Sauce Piquante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Pâte de chili asiatique (facultatif); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce à tacos; 5 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive, ou au besoin; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 (peut être ou écrémé) yogourt nature; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure assaisonnée; 1 courge jaune, coupée en tranches de 1/4 de pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la courge grillée avec une sauce piquante. Une portion contient 181 calories, 3g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 34 cents par portion. Cette recette de Tousrecettes a 13 fans. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure assaisonnée, du yogourt, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 32%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Sauce Piquante aux Canneberges, Sauce Aux Crevettes Piquante, et Sauce Tomate Piquante Aux Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer la courge dans un bol; arroser d'huile d'olive. Remuer pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Courge

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer la chapelure dans un autre bol; draguer la courge dans la chapelure jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Courge

Matériel que vous utiliserez

Bol

Cuire la courge sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit dorée, de 2 à 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Fouetter la mayonnaise, le yogourt, la sauce à tacos, la pâte de chili et le paprika ensemble dans un bol. Garnir chaque tranche de courge cuite d'une cuillerée de mélange de mayonnaise.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Chili