Cioppino Classique

Name: Cioppino Classique
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 227 Noix de toute sorte (hachées) corps de calamars, coupés en rondelles; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel avec jus; 12 palourdes lavées; 1 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 kilogramme crabe dormeur frais ou cuit (environ chacun); 227 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson blanc fermes (comme le flétan, le tilapia ou le vivaneau rouge), coupés en morceaux de 2 pouces; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement stock de poisson (disponible dans la section congélateur de nombreux supermarchés); 4 gousses dail émincées; 12 moules frottées et débardées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 6 (hiver) persil italien haché; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges séchés; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre, au goût

Le Cioppino classique pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes et coûte 13,96 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 199g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 1383 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 49 minutes. Un mélange de bouillon de poisson, de filets de poisson, de palourdes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Ni Cal Cioppino 2, Cioppino, et Cioppino pour des recettes similaires.