Chou Frisé à l'Oignon Caramélisé
Le chou frisé à l'oignon caramélisé pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 40 cents par portion. Une portion contient 65 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange d'oignon, de chou frisé prélavé, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Essayer Paninis au Chou Frisé, Ail et Oignons Caramélisés, Chou Frisé, Oignon Caramélisé et Pizza au Parmesan, et Journée CSA : Salade d'Oignons Caramélisés et de Chou Frisé et Autres Bonnes Idées pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon; faire sauter 7 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajouter le miel, le sel et le poivre; cuire 2 minutes.
Ajouter le chou frisé; couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire 6 minutes ou juste jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre, en remuant après 3 minutes.