Chou Frisé de Style Chinois
Le chou frisé de style chinois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 238 calories, 11g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine chinoise. Un mélange de sauce soja, de chou frisé, de sauce aux huîtres et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellente note cuillerée de 86%. Des recettes similaires sont Chou frisé à la chinoise, Nouilles Au Chou Chinois Et Champignons Shitake, et Karaage de Style Chinois Don.
Instructions
Faites chauffer l'huile dans un grand wok ou une poêle à frire.Ajouter l'ail et cuire quelques secondes.Ajoutez le chou frisé et mélangez autour de la poêle pour enrober l'huile d'ail.
Verser sur de l'eau bouillante et cuire encore 7 minutes jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri et cuit.Incorporer les sauces au soja et aux huîtres et chauffer pour servir.