Chou et Nouilles à la Pomme et à la Carotte

Chou et Nouilles à la Pomme et à la Carotte
Le chou et les nouilles à la Pomme et à la Carotte sont un végétarien recette avec 6 portions. Ce plat principal a 484 calories, 13g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez une pomme de cuisson, une carotte, un chou et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est bon. Essayer Côtelettes de Porc Poêlées avec Nouilles aux Pommes et au Chou, Salade de Carotte, Chou et Pomme avec Vinaigrette au Cumin et au Citron vert, et Chou Sexy (+ Rouleaux de Printemps Carotte Coriandre-Lime et Chou) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen; Cuire et remuer le chou, la carotte et la pomme jusqu'à ce que le chou soit tendre, 10 à 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
Pour Conserver,Pour Conserver,
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition. Incorporer les nouilles aux œufs et revenir à ébullition. Cuire les nouilles à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement fermes, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Vin Blanc Sec, Regardez-le Ou Plus De Bouillon1/3 Tasse De Vin Blanc Sec, Regardez-le Ou Plus De Bouillon
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Bien égoutter.
4
Incorporer délicatement les nouilles au mélange de chou; assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé20
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