Causa Péruvienne

Causa Péruvienne
La causa péruvienne pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 568 calories, 19g de protéines, et 37g de matières grasses. Pour 1,18 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre moulu, des avocats, du thon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 57%, ce qui est bien. Essayer Causa Péruvienne Rellena, Causa Rellena De Atun (Causa Farcie Au Thon), et Sudado De Pescado Péruvien (Ragoût de Poisson Péruvien) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les pommes de terre dans une grande casserole et couvrir d'eau salée; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Drain.
3
Écraser les pommes de terre avec un ricer ou un batteur à main jusqu'à consistance lisse. Incorporer graduellement l'huile jusqu'à ce que les pommes de terre se rassemblent; ajouter l'aji amarillo, le sel et le poivre. Refroidir le mélange de pommes de terre au réfrigérateur, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aji AmarilloAji Amarillo
PommePomme
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
Ricer De Pommes De TerreRicer De Pommes De Terre
4
Mélanger le thon, l'oignon et 1/4 tasse de mayonnaise dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
OignonOignon
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Tapisser une cocotte d'une pellicule plastique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
6
Étaler 1/2 du mélange de pommes de terre sur le fond du plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PropagerPropager
7
Étalez 2 cuillères à soupe de mayonnaise sur les pommes de terre, étalez le mélange de thon sur la mayonnaise et placez les tranches d'avocat en une seule couche sur le mélange de thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'avocatTranches D'avocat
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PommePomme
PropagerPropager
ThonThon
8
Répartir le 1/2 restant du mélange de pommes de terre sur les avocats et garnir des 2 cuillères à soupe restantes de mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AvocatAvocat
PommePomme
PropagerPropager
9
Placez les œufs en tranches sur le dessus. Couvrir la cocotte d'une pellicule plastique et réfrigérer jusqu'à ce qu'elle soit ferme, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
10
Retourner la casserole sur un plat de service ou une plaque à pâtisserie pour retirer la casserole de pommes de terre du plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
11
Retirez la pellicule plastique et coupez la cocotte en carrés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions8
Score de santé14
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